może musisz zacząć się ruszać.
ja gdy nie ćwiczę grzbietu, mam kłopoty rano z wykonaniem gwałtowniejszych ruchów skłon, wyprost.
gdy regularnie ćwiczę, bolączki mijają.
przez Cyryl8 » piątek 13 marca 2026, 22:06
przez ks-rider » sobota 14 marca 2026, 10:29
przez Cyryl8 » niedziela 15 marca 2026, 18:31
przez ks-rider » środa 18 marca 2026, 09:09
przez Cyryl8 » środa 18 marca 2026, 10:33
