Jak opanować stres związany z egzaminem na kat. B?

[agniesiaa90]

Byc może Twój stres bierze się z ambicji... U mnie tak było przed pierwszym egzaminem, wszyscy na mnie liczyli. Instruktor, rodzice, narzeczony, przyjaciele. Wszyscy mi mówili że zdam. 3/4 mojej klasy robiło kurs u tego samego instruktora co ja i wszyscy zdawali za 1 razem. Nie chciałam czuć się gorsza. I być może dlatego oblałam. Na kursie jazda szła mi super. Ale teraz 3 tygodnie od egzaminu wiem że to moja sprawa kiedy zdam, bo i tak bede jeździć i bede to robić dobrze. A teraz powoli odliczam dni do kolejnego starcia i do kolejnych jazd z moim super instruktorem. Najlepiej nikomu nie mówic kiedy ma się egzamin. Teraz wiedzą tylko rodzice narzeczony i kilka kolezanek i tak jest moze lepiej :D

3mamy kciuki

[martuuus]

dziękuję Wam wszystkim! macie rację! muszę przestać się bać, co ma być to będzie - najwyżej zdam w innym terminie.

Agniesiaa90
Dokładnie - to są moje chore ambicje. W mojej klasie również ci, którzy zdawali zdali za pierwszym. Nie chciałam być gorsza. Widziałam zresztą głupie uśmieszki na twarzach kilku fałyszywych `koleżanek` kiedy dowiedziały się, że oblałam na placu. One zdawały w Koninie.
No trudno - już nie będę mogłam `pokozaczyć`, że zdałam za pierwszym, ale mam nadzieję, że niedługo będę juz miała prawko. Dla siebie, nie dla innych.

Przepraszam, że powielenie mojego poprzedniego postu - nie chciał mi się załadować.

Pozdrawiam kierowców, teraźniejszych i przyszłych prawa jazdy kat. B ;)

[Julianna]

Hej :)
Mam wrażenie,że wielkość stresu na egzaminie jest wprost proporcjonalna do umiejętności jakie się posiada. Ja na swoim trzecim egzaminie czułam zdecydowanie mniejszy stres niż na pierwszym, do którego byłam słabo przygotowana i zdawałam sobie sprawę z tego że mam problem z panowaniem nad autem. A tak na marginesie.... pomogła mi tabletka uspokajająca- ziołowa :) .Może tylko podświadomie, ale :) grunt że pomogło.

[agniesiaa90]

Hej :)
Mam wrażenie,że wielkość stresu na egzaminie jest wprost proporcjonalna do umiejętności jakie się posiada.

ja bym się z tym nie zgodzila np ja sie nie stresowalam tak okropnie bo wiedzialam ze jezdze dobrze i niestety nie zdalam ale moja kolezanka jak siadze do samochodu nauki jazdy jezdzi super bo bez stresu pojdzie na egzamin i klapa tak jej sie rece trzesa ze masakra :P

[Julianna]

haha :) masz rację, trzęsące się ręce i noga (nogi) to norma prawie u wszystkich egzaminowanych. Myślę jednak , że pierwszy raz jest najgorszy bo ni wiadomo co nas czeka :shock: Ja miłam własnie takie odczucie mniejszego nasilenia stresu za trzecim podejsciem. Ale każdy reaguje na swój sposób :wink:

[Amos]

Ze mną było dokładnie odwrotnie. Im więcej oblanych egzaminów, tym większy stres.
No ale to już poza mną. :D

[zgoda]

Po pierwszym oblanym egzaminie miesiąc temu myślałem, że przed drugim nie będę się już tak denerwował, a tu się okazuje, że to nieprawda. Do egzaminu 2 dni, a ja już mam żołądek w gardle. Jakby co to wiem, że jak przyjdzie iść do samochodu i zacznie się egzamin, to będzie lepiej, bo stres zwykle działa na mnie mobilizująco (strzał adrenaliny, yeah! ;)), ale do tego czasu na samą myśl o egzaminie trzęsą mi się ręce, jak np. wtedy, gdy zaglądam na to forum ;).

[slayer17]

Trzeba podejść do egzaminatora jak do mniej gadatliwego instruktora :mrgreen:

[martuuus]

łał, fajnie, że ktoś się odezwał - nie spodziewałam się!
a więc... jutro mam jazdę (1h dogi do miasta egzaminacyjnego i 1h po mieście) a w sobotę godzinkę placu, gdzie będę non stop ćwiczyć łuk. 3h to trochę mało, ale już nie mam kasy na te prawo jazdy... 120zł zapłacę za 3h...
w poniedziałek, 8.00 - egzamin.
przed pierwszym denerwowałam się na samą myśl o nim już jakieś 2 tygodnie przed, nie wspomnę o dniu i nocy przed :/
Teraz jest ok, mam bardziej olewające podejście i nie wiem, czy to dobrze, czy źle. Postaram się oczywiście, ale nie zależy mi tak jak wtedy za pierwszy. Wtedy zależało mi chyba za bardzo, bo nie zdałam... W ogole juz mi sie nic nie chce. Kiedys na jazdy na kursie czekałam z utesknieniem, a jak sobie pomysle, ze jutro muszę wstac o 6 i znowu jechac do Bdg to chce mi się płakać... Moje marzenie to mieć tylko tego samego egzaminatora, co poprzednim razem. Chcę to już mieć za sobą...

[agniesiaa90]

Ja za pierwszym razem dostalam ataku paniki tydzien przed egzaminem. Potem bylo lepiej. W dniu egzmainu mialam dwie godziny jazd. To byly jedne z najdluzszych godzin mojego zycia, szczegolnie ostatnie pol godziny... Teraz mam do egzaminu jakies 12 dni i narazie jest ok. Ale w nocy mam juz koszmary. Juz dwa razy śniło mi się, że nie zdałam.

[tyop]

ja dzisiaj miałam egzamin, pierwszy raz i nie zdałam.
stresowałam się strasznie od tygodnia, śniło mi się dwa razy, że nie zdałam:) dzisiaj po teorii stres mi minął. w poczekalni siedziałam dwie godziny(!), wywołano mnie jako ostatnią. wsiadłam do samochodu, było wszystko dobrze do przodu, ale gdy miałam jechać tyłem, znów ręce zaczęły mi się trząść, bo wiem, że ten łuk mi wychodził w 80%. i słupek zaliczyłam, eh.
kolejny mam za 2,5 miesiąca.

[martuuus]

tyop

jakbym o sobie czytała!
po teorii również trochę się uspokoiłam i gdyby nie to, że czekałam 2h, aż mnie łaskawie wywołają nie miałabym nawet czasu zdenerwować się ponownie. Wywołali mnie, jako ostatnią. Mam nadzieję, że tym razem będę czekała krócej, bo egzamin mam na 8 wiec nie powinno być aż takich opóźnień. A przede wszystkim będę zdawała, kiedy nie będzie ciemno... Boję się tylko, że będzie mocno padał śnieg:(

[martuuus]

dla mnie chyba z rańca najlepiej, bo rano jestem maksymalnie skupiona i skoncentrowana. Mam taki rześki umysł, bo większość jazd na kursie miałam właśnie od7 rano, po Bdg jeździłam właśnie w godzinach od 9 do 12, czyli w takich, w jakich będę miała egzamin

[Julianna]

Tyop coś w tym chyba jest...ja również za 1 i 2 razem oczekiwałama ok. 2 godz na swoją kolej. Czas oczekiwania aż usłyszysz swoje nazwisko to jakiś horror. A ile się człowiek nasłucha biadolenia od innych...społeczna panika szybko się udziela niestety. Za trzecim podejściem miałam egzamin o 7.00 i szczęścliwie wywołano mnie chyba jako czwartą. Więc nie miałam czasu się panicznie nadenerwować.

[Kolorowa jak Diabli]

Pierwszy raz zawsze jest najbardziej stresujący, bo doświadczasz czegoś nowego, czego nie miałaś okazji wcześniej poznać ;) Za drguim będzie lepiej z opanowywaniem stresu.

Podpisuję się pod tym. Ja za pierwszym razem, całą noc spałam na wyrywki, nic nie jadłam. Poszłam na egzamin z duszą na ramieniu. Wyczytali mnie bardzo szybko. Nie wiedziałam jak to wygląda.
Oblałam, przez głupi błąd-wyłączyło mi się myślenie. Teraz wiem, ze to nic strasznego. Trzeba myśleć, zwracać uwagę na znaki. Egzaminator tez człowiek i wg. mnie wbrew temu co wielu mówi, wcale nie zależy mu na tym, żeby oblać.

Ja zasłużyłam na oblanie i wyciągnęłam z tego wnioski. Mam nadzieję, że następnym razem będzie lepiej ;)