Polski Czerwony Krzyż przez cały rok organizuje kursy udzielania pierwszej pomocy. Podstawowy kurs trwa 16 godzin, najczęściej organizowany jest podczas weekendu i kosztuje 150 zł dla osób dorosłych i 50 zł dla młodzieży. Uczestnicy kursu uczą się, jak ocenić miejsce urazu oraz stan pacjenta, zapoznają się z zasadami wykonywania sztucznego oddychania, pośredniego masażu serca, tamowania krwotoków. Ćwiczenia praktyczne na fantomach pozwalają na doskonalenie umiejętności. Kursanci po zdaniu egzaminu mogą otrzymać zaświadczenie z certyfikatem uznawanym przez wszystkie kraje Unii Europejskiej.
Program kursu 16-godzinnego obejmuje następujące zagadnienia:
Ocena sytuacji i zabezpieczenie miejsca wypadku
Kontrola czynności życiowych - ocena stanu poszkodowanego
Wezwanie pomocy
Zasady udzielania pierwszej pomocy:
przy utracie przytomności
przy zatrzymaniu oddechu
przy zatrzymaniu krążenia
przy krwotoku zewnętrznym i wewnętrznym
przy ataku serca
przy oparzeniach
przy obrażeniach kręgosłupa
przy urazach brzucha
przy urazach klatki piersiowej
Ewakuacja poszkodowanego
Zachowanie bezpieczeństwa w miejscu wypadku
Wybrane zagadnienia czynności organizmu człowieka
Psychologiczne aspekty udzielania pomocy
Tu znajdują się adresy i telefony oddziałów PCK
http://www.pck.org.pl/index.phtml?o=10.2&link=zarzady