Jak pokonać stres przedegzaminacyjny???

[to ja]

Niedługo będę zdawała egzamin i powiem szczerze,że już się zaczynam bać!Nie wiem co to będzie w dniu egzaminu!Wszyscy mi mówią,że nie mam co się denerwować,ale ja jakoś nie potrafię,bo to wcale nie jest takie proste.Może ktoś z was ma jakiś sposób na pokonanie strachu?Czy wy też baliście się przed egzaminem?Właściwie to nie wiem,czego się boję.Instruktor mówił mi,że jeżdżę dobrze i nie powinno być problemów ze zdaniem.Co wy na to?

[X]

Rozluznia np. alkohol ale to chyba nie wchodzi w gre :).

A sprawdzonego sposobu nie ma :(. Wszystko zalezy od indywidualnych predyspozycji...

A sposob na pokonanie strachu? Bardzo prosty - boisz sie np. ciemnosci - idz do ciemnego pokoju, boisz sie pajakow - kup sobie pajaka...

[miros]

u mnie strach przed egzaminem zaczal sie gdzies tak na 20 minut przed wejsciem do samochodu. zjaralem wtedy z 8 szlugow, a i tak to nie pomoglo. odstresowalem sie dopiero jak egzaminator powiedzial ze jedzimy na miasto. wtedy bylem juz pewien ze prawko mam w kieszeni.

[ella]

Strachu niestety nie pokonasz.
Ja nie mogłam wogóle spać a egzamin mi się śnił. Dobrze, że zdawałam o 8 rano.
Do samochodu szłam na gumowych nogach ale jak zaczęłam robić manewry to trochę minęło, skupiłam sie na tym co robię. Na mieście juz było spokojnie.
Tak samo miałam na teorii, uspokoiłam sie w momencie jak zaczęły pokazywać się pytania.

[ezka]

wedlug mnie strach mozna zagluszyc jakimis innymi silnymi uczuciami. niestety nie zawsze mozna je na zawolanie wywolac...
pozostaje ponucic sobie piosenke: " co trzeba zrobic by zabic strach? ta chwila czasen za dlugo trwa" :wink:

[to ja]

Tak się składa,że dzisiaj zapisałam się na egzamin (łączony-teoria+praktyka).Po powrocie do domu jestem już spokojna.Egzamin mam też na 8 rano i cieszę się,bo przynajmniej wcześnie będę miała to z głowy.Podejrzewam,że i tak będę się denerwowała,ale jakoś muszę sobie poradzić.Wierzę,że będzie dobrze :) Pozdrawiam

[to ja]

Coraz mniej sie boje.Do egzaminu mam jeszcze troche czasu,wiec ze odpuscilam sobie stres.Ale w nocy po tym jak sie zapisalam na egzamin, dlugo nie moglam zasnac i snil mi sie egzamin,ale niestety nie wiem,jaki byl jego wynik :) Pozdrawiam serdecznie

[kos]

Może tu :
http://www.biorelax.powernet.pl/Opinie/96094200.htm
pozdr :wink:

[asiok]

Hejka
Jak ja zdawałam egzamin za drugim razem juz kilka dni wczesniej raczyłam sie ziołowymi tabletkami uspokajajacymi wg załaczonej ulotki.I powiem Wam ze czułam się spokojniejsza.Nie wiem czy to siła sugestii czy tych tabletek?:-)No i zdałam. Moim zdaniem opanowanie na takim egzaminie jak na prawo jazdy to połowa sukcesu...

[Mara]

A czy tabletki uspokajające nie wpływają ujemnie na refleks? Chyba nie skorzystam z tego sposobu bo wydaje mi się zbyt niebezpieczny. Lepiej sobie zapalić papierosa albo posłuchać muzyki. Pozdrawiam.

[Łakom]

zrób sobie dobrze :D :D

[asiok]

Z tymi tabletkami to róznie bywa, dlatego lepiej jest je wypróbowac wczesniej a nie w samym dniu egzaminu.Mi pomogły, przy czym zaznaczam to były tabletki ziołowe a wiec nie spodziewaj sie po takich tabletkach ze bedziesz jak roslina albo od razu "walniesz byka" w kierownice i zaczniesz chrapać:-)