To żaden wstyd sięgnąc po pomoc psychologa, więc poszedłbym w tym kierunku. Poza tym mieć tyle lat i nie potrafić radzić sobie ze stresem w sytuacjach oficjalnych to naprawdę niezwykłe...
A czasami najlepszym sposobem jest po prostu odpuścić i przestać się przejmować.